過去の記事でビタミンCはヒトの体内で生成することができず、 かつ多くの役割をもった栄養素であること説明しました！www.m-w-matrixa.com ではそのビタミンＣはどのように摂取するのが最良なのでしょうか。 本記事では、ビタミンC摂取ルールの手掛かりとな…